מתכונים חדשים

תבשיל תפוחי אדמה בצום

תבשיל תפוחי אדמה בצום


קולפים את הדלעת, מגרדים אותו וסוחטים את המיץ.

קולפים את הבצל וקוצצים דק.

קולפים את הדלעת, מגרדים אותו וסוחטים את המיץ.

שמים את השמן והבצל בסיר ומבשלים 3-4 דקות.

מוסיפים צמחייה ופלפל.

מוסיפים את הפלפלים ומבשלים עוד 2-3 דקות.

לשים את תפוחי האדמה, לכסות אותם במים ולתת להם להרתיח במשך 15-20 דקות.

מוסיפים את רסק העגבניות, מערבבים היטב ונותנים לו לרתיחה כ-10-15 דקות נוספות עד שהוא יורד ככל העולה על רוחכם.

מוסיפים את השמיר הקצוץ דק, מתאימים לטעם והוא מוכן.

הוא נאכל רגיל עם מלפפון חמוץ.

תיאבון בריא!



וִידֵאוֹ: פרק 88- תבשיל פרגיות ותפוחי-אדמה